长期倒班对身体有危害吗? 1、对身体的危害不是很大：倒班的人，尤其是经常上夜班的人，会因为长期熬夜导致睡眠不足，也会有一定的影响饮食不规律对消化系统的影响。但是，如果下班后休息充足，按时进食，一般对身体的伤害不是很大； 、记忆力减退等伤害。...
请问四班倒的人怎么保养身体 1、上班族养生应该怎么做？喝水小口小口得喝。在上班的时候，很多朋友都会打上一壶水在办公桌旁放着，但是不到口渴的时候都不喝水或是一喝水就喝的急促，而且一次喝水喝很多都是不可取的做法。2、丢三落四时做事丢三落虎头蛇尾...
