食用石苍蒲有何功效? 促进睡眠 石菖蒲对一些中枢神经有抑止预期目标，能镇静促进睡眠、有助于睡眠，又有芳香化浊、止咳化痰湿的作用，对治痰热内扰之不寐症有优良的作用。对于精神类疾病亦有镇静和有助于睡眠作用。石菖蒲性温，味苦，归心经以及胃经，有开...
