2013年我的左脚踝处(就是脚面上放,脚腕回弯处)起了一片紫色的皮疹,当时... 1、首先第一步，就是开始的动作，双脚并拢，然后抬起右脚，脚尖靠近左脚的后脚跟。然后用右脚尖做支撑，左脚向后移动，此时左脚应该有一种，向后滑动的视觉感，需要注意...
