苓桂术甘汤与牛皮癣 苓桂术甘汤加姜辛味

如何去除身体里的湿寒

运动排汗是有效的祛湿方式。每天坚持适量运动，能够帮助缓解压力，促进身体器官的活跃，加速湿气排出。由于现代人常常久坐不动，体力消耗少，长期处在空调环境中，很少出汗，这使得身体调节湿度的能力下降。跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等有氧排汗运动能够活化气血循环，增加水分代谢。

食疗祛湿：其实食疗可以有效去除湿气，而且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

尝试汗蒸汗蒸能够帮助身体出汗，带出湿气和寒气。每次汗蒸45分钟左右，每周一次，可促进新陈代谢，清除体内废物。调整饮食结构陈皮能燥湿化痰、理气健脾，适合煮粥食用。薏米和红豆有利湿、清热的效果。生姜能祛湿、散寒、止呕，适合湿寒体质的人食用。

祛除体内的寒湿有以下几点：第一点，通过运动的方式，最好是慢跑，可以使体内大量的出汗，使寒湿祛除。同时，可以通过运动温煦身体，达到治病的目的。第二点，饮食疗法，可以吃温热的食物，像牛肉、羊肉、辣椒、葱、姜、蒜等，都有助于改善人体的体质，排出寒湿。

去除湿气的方法 饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

想要排湿就要加强体育运动，通过运动把毛孔张开，排出大量的汗液以及排出体内大量的湿气。背部刮痧 背部刮痧也是可以活络女性的毛细血管，同时利于身体散热祛湿。拔罐 除了背部刮痧可以去除体内湿气外，拔罐也是常见的祛湿方法。如果女性是第一次拔罐，那么建议选择小一点的罐子。

五脏六腑什么不好会流泪

1、哭泣不止肺气弱 人体肺气强盛时，哭的声音非常洪亮，若肺气虚，哭声会很低微，只能“呜咽”。悲伤时，哭泣流泪是一种正常宣泄，对健康有利，但如果经常哭，就会损伤肺气，肺主皮毛，肺虚了皮肤也会不好。因此，养肺重在保持情绪开朗。另外，每天早晚细嚼核桃仁1~2枚，也能养肺气。

2、人为什么悲伤时会哭泣？中医讲“哀则心动，心动则五脏六腑皆摇”。人只要一悲哀，心就会颤动，心为君主之官，当君主守不主神时，臣子们就都会乱了。目又为心之使，心神一乱，眼睛就会乱，液就往上涌，导致掉眼泪。

3、因为脏腑病不是固定不变的，它是会传变的，肝病会变成脾病，脾病会变成肾病，如果病人有肾病，不去治疗肝，就永远治不好。如果只有治疗肝病，不去治疗脾病也不对。所以一旦要治疗就要整体一起治，分工是永远治不好的。中医是整体治疗，基本上就是站在脏腑理论的立场来说的。

4、肝开窍于目。肝与眼有密切关系，肝有病常影响到眼睛。肝虚则视力模糊，夜盲或迎风流泪，眼睛疲倦乏力，视力下降，贪睡而睡眠质量不高。肝火上升炎则目赤。肝循环系统不畅，表现为眼睛干涩，易经常眨巴眼。肝主筋，其华在爪。

5、同时，嘴与鼻子作为气息的主要门户，在情感波动时，会带动五脏六腑的震动，进而影响到宗脉，使泪道开启，导致眼泪与鼻涕同时流出。根据《黄帝内经》的观点，汗、涕、泪、唾等五液均属于人体元精的一部分。若这些液体过度消耗，将对身体健康产生不利影响。

6、人为什么会在悲伤时哭泣？中医认为，悲哀时心会颤动，进而影响五脏六腑。古人说，哭泣有多种形式：有声有泪谓之哭，有声无泪谓之号，有泪无声为之泣。哭泣不仅是情绪的外在表达，也是一种心理保护机制。在极度痛苦或悲伤时，哭泣可以带来积极的心理效应，防止情绪陷入更深的痛苦。

土茯苓与茯苓的区别

物种不同茯苓：茯苓是一种菌类，属于寄生菌，常寄生在松树的根部，中药用的是这种菌类的干燥菌核。土茯苓：土茯苓是一种多年生常绿攀缘状灌木，这种灌木在根部结有块状根茎，这时土茯苓入药的主要部分。

来源不同：土茯苓：土茯苓是百合科植物光叶菝葜的干燥根茎。茯苓：茯苓则是多孔菌科真菌茯苓的菌核，常被简称为云苓、松苓等。 功效不同：土茯苓：具有清热解毒、除湿通络的功效，常用于治疗疮痈肿痛、风湿痹痛等。茯苓：则主要是利水渗湿、健脾宁心的功效，常用于治疗小便不利、水肿胀满等症状。

茯苓与土茯苓的区别 答案：茯苓和土茯苓是两种不同的中药材，尽管它们的名称相似，但在植物来源、性味归经、功效及应用方面存在显著差异。详细解释： 植物来源：茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，常寄生在松树根部。而土茯苓则是百合科植物土茯苓的干燥根茎，两者属于不同的植物种类。

土茯苓与茯苓的区别：答案：土茯苓和茯苓虽然名字相似，但在植物来源、性味归经、功效主治等方面存在明显差异。解释： 植物来源不同：土茯苓和茯苓虽然都属于百合科植物，但品种不同。土茯苓主要为光滑钝叶植物的根茎；而茯苓则为多孔菌科真菌的干燥菌核。