牛皮癣浑身发冷咋回事

睡不着时硬睡为什么那么吓人

肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

晚上容易产生过多思绪，并可能陷入负面情绪，因此硬躺并胡思乱想不仅不利于入睡，还可能带来负面影响。 总之，失眠时应根据个人情况选择有利于入睡或有益的活动，避免在床上浪费时间。

入睡困难时不应强制入睡，因为越想入睡时可能反而睡不着，而越睡不着越烦躁，当烦躁时则更睡不着，由此形成恶性循环。通常如果上床20分钟仍不能入睡，则建议离开卧室做其他事情，如看电视、看书或者做家务转移注意力。

失眠睡不着不能硬躺着的原因 晚上失眠的时候之所以不能硬躺着主要是因为躺着的时候我们几乎是无所事事的，因此注意力全部都集中在了自己失眠的这件事情上，想努力的睡着，但是往往都会因为注意力太过于集中，导致自己会产生一种焦虑的心理。

身体里的寒气的表现有哪些

关节症状：寒气侵入关节可能导致气血运行不畅，使关节酸痛、沉重，屈伸不利。 大便不成形：长期大便不成形可能是体内湿气重的表现，大便后纸巾上总有残留，难以冲厕所。 头部症状：寒气最初侵袭时可能出现头晕、沉重、四肢沉重、身体困重和浑身不舒服的症状，尤其是早晨起床后感到乏力。

经常虚弱，容易疲劳：寒气给人体带来的常见疾病包括呼吸系统、消化系统、心血管系统、神经系统、内分泌系统、风湿免疫系统、肌肉骨骼系统等许多疾病。手脚冰凉：寒气能造成人体水液运行障碍和气血凝滞；身体里寒气重的人一般有怕冷的表现。

通常有寒气的人表现为怕冷，喜欢在热的地方待着，穿的衣服较多，局部的舌苔表现为白苔，舌质较淡，不红。另外，寒气在不同的部位，局部有不同表现，比如寒气在头部时可出现头发紧、头痛，在上肢可出现上肢凉痛，寒气在胸腹时，可出现怕冷，遇寒后出现咳嗽等症状。

体内寒气重的症状主要如下：舌苔发白、反复口腔溃疡，代表体内有寒气。面色发白、发青、发暗、发黑，颜色越是发暗，则是寒气越重。咳嗽时，痰是稀白；流清鼻涕，流出的汗是冷的，表示体内需要去除寒气。感冒浑身发冷，经常腹泻，表示寒气入侵体内。

银屑病的症状是什么?

1、银屑病的三大临床特色症状包括银白色鳞屑、薄膜现象和点状出血。这些症状的出现往往标志着疾病的早期阶段。银屑病的皮肤损害起初表现为炎性红色丘疹，大小如粟粒至绿豆。这些丘疹会逐渐扩大或融合，形成棕红色斑块，其边界清晰，周围环绕着红色炎症，基底部分明显浸润。

2、寻常型银屑病好发于四肢的伸侧、头皮，以脱屑为表现；关节病型银屑病有关节肿胀疼痛症状，影响关节功能；脓疱型银屑病以长红斑、脓疮为主要临床表现；红皮病型银屑病主要表现为全身90%的皮肤会出现红斑脱屑。

3、头皮银屑病的初期症状一般主要表现为头皮局部的鳞屑或者大片状的鳞屑，所以有的时候，在临床诊断上很容易被误诊为头皮的脂溢性皮炎。特别是局部皮肤的头皮屑增多，而且伴有瘙痒，有的可能伴有炎症性的渗出，跟头皮的脂溢性皮炎很难区别。

4、头部银屑病在银屑病当中是比较常见的，它主要好发于头皮。主要表现一开始患者感觉头皮比较多，时间长了以后毛发就呈锁状，就是鳞屑把毛发给卷到一起，呈现头皮一撮一撮的情况。再一个用手抠头皮鳞屑，它容易脱落，但是毛发不脱落，这就是头皮银屑病跟头癣的鉴别。

5、银屑病的初期症状主要以寻常型银屑病为主，初起皮损通常是红包或棕红色小点或斑丘疹，伴有干燥的鳞屑。随着病情发展，皮损逐渐扩展成棕红色斑块，边界清晰且相邻的斑块可以融合。皮肤上的鳞屑呈银白色且逐渐加厚，搔抓时鳞屑呈碎末飞落，露出红色光滑基面，称为薄膜现象。