牛皮癣多久能039治好

薏米可以天天吃吗?吃多少为宜啊?如何吃法最好呢?

薏米不能天天吃，薏米寒，在中医上有偏颇，食用过多会伤害身体，也不能天天食用，会导致脾胃寒凉，对身体健康不利。想要去湿热的话，可以和红豆交替食用，红豆平，还有滋补的作用，可以天天吃。

薏米不宜天天吃；薏米具有健脾除湿，消肿利尿的作用。是属于寒性的食物，对于肥胖，痰湿较多的，夏之一水肿的人，具有很好的作用。但是属于寒性的食物，如果天天喝的话，会导致身体过于虚凉。

薏米不可以天天吃，适当食用对身体有好处，若天天食用或大量食用，则易影响身体健康。

还是不要每天吃。吃太多了也不好。不是有个成语叫做“物极必反”么。吃是可以吃。但是还是不要太夸张，天天吃。适量就好。望采纳。

薏米可以天天吃，但也要注意适量。薏米属于一种健康食材，富含纤维、维生素和矿物质，有助于消化和排便。但薏米也含有一些淀粉和碳水化合物，过多摄入可能导致血糖上升。因此，如果你打算每天吃薏米，建议控制在合理的量，同时与其他食材搭配，以保持均衡营养。

薏仁具有消除水肿、去除湿气的作用，所以在生活中，很多女性喜欢喝薏米来达到这些作用，但是薏仁性寒，不能天天吃，否则容易引起消化不良，降低了肠胃的消化功能，另外还有可能引起腹泻，会使人的身体变成寒凉体质，所以薏仁效果虽好，但也要适量饮用。

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何为薏米?

1、薏米被誉为“世界禾本科植物之王”。资料介绍：薏米内含蛋白质12%，脂肪65%，碳水化合物71%，还含维生素330毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等，具有很高的营养价值.我国传统医学认为：薏米性寒，入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，对平衡血压和血脂也有好处。

2、薏米又名 薏仁 薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

3、薏仁与薏米实际上是同一种食材的不同称呼。在中医药方中，它通常被称为薏仁，而在日常食品中，薏米仁的称呼更为常见。不同地区可能存在一些叫法的差异，但实质上指的是同一种东西。薏米仁属于禾本科植物，存在两种类型。一种是川谷，其外壳坚硬且厚，人们通常称之为菩提子。

4、问题一：薏米产地哪里最好 别名：薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁薏米知识介绍：薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。