银屑病可以吃地菜吗 银屑病能不能吃地瓜

荠菜是天然的降压药,你知道是为什么吗?

说到荠菜，很多人似乎听过，但是并不了解。荠菜其实是天然的降压药，你知道是为什么吗？民间有句谚语：“到了三月三，荠菜赛灵丹。

马齿苋。马齿苋中含有相当多的钾元素，其中包括氧化钾、硫酸钾和硝酸钾等，根据检测显示马齿苋中含有的钾元素量高达7%，高血压的人多摄入钾元素能够把血压数值降下来，减慢心率，具有非常好的保护心脏作用，马齿苋主要的药用价值就是清热解毒，凉血止血。水芹菜。

春天有一种植物叫做蒲公英，农村也叫婆婆丁，味道也是有点苦，在地里挖出来洗干净，然后蘸酱吃，是一道很不错的菜，同时也是一道降压的良药，以前人们还不知道蒲公英居然有如此大的作用，但是随着科学的发展，蒲公英的药用价值已经逐渐被人们认识，野外的蒲公英越来越少，如果想要尝尝的话，可以去超市找找。

根茎类：茭白、芦笋和萝卜等，还有胡萝卜和荸荠，洋葱也富含降压成分。花、种子、坚果：菊花、罗布麻、芝麻等，如豌豆、绿豆和西瓜子，对血压有益。水产类：海带、紫菜和海参等，以及青菜和牡蛎，有助于血压管理。动物类：脱脂牛奶、猪胆、牛黄等，蜂蜜和豆制品也是天然的降压食物。