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冬季健康养生小百科?

1、比较常见的冬季传染病包括：流感、风疹、麻疹，再到比较少见但更致命的流行性脑脊膜炎、腮腺炎、出血热等，还有今年给大家留下深刻印象的“非典”，都与干冷空气对呼吸道的 *** 有关。

2、冬季养生“六要”：一要按时休息按时起，二要天冷时候多加衣，三要心情舒畅人欢喜，四要多多运动练身体，五要微笑常在把寒御，六要朋友之间多联系。

3、防醉小妙方：饮酒时多吃点豆腐类菜肴，因为豆腐含有一种能解酒的氨基酸，食后能使酒通过尿液迅速排出，减少醉酒几率。8对于女人来说，醋除了饮食之外，还可用来美容，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。90、用洋葱擦玻璃更明亮！将洋葱一切两半，用切面来擦玻璃表面。

4、健身 冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜。这些项目主要以锻炼心肺功能为主。同时，尽可能减少足球、篮球、网球、羽毛球等对抗类运动。毕竟对抗类的运动在天气寒冷的状况下如果热身不充分极易引起关节及各软组织的损伤。饮食养生 大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。

40个医学常识,超实用!

1、每天掉发超过100根算脱发，正常人每天会脱落约50~100根头发，如果平均每天掉的头发超过100根，并持续3个月以上，就要警惕脱发了。 泡脚水别太烫，水温以40℃为宜，糖尿病患者用温度计测量。用药篇 “1日3次”不是跟着三餐服用，而是将一天24小时平均分为3段，每8小时服药一次。

2、臀部变大只存在两种情况：通过健身锻炼，久坐所致警部肥大但剧烈运动后仍不提倡立即坐下休息。医学冷知识篇 老咬舌头可能是中风 老咬舌头不是“馋肉”一旦发现最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，就要赶紧就医。

3、正常人每天都会脱落约50~100根头发。但如果每天掉发超过100根，并连续3个月以上，要警惕脱发。医学上，根本没有“宿便”！我们的直肠平时是空的，并不积存大便，一般只有少量粪便会堆积在结肠末端准备排出体外。所以没有“宿便”一说，更没有“洗肠清宿便”一说。

4、骨密度最高期：30-40岁 每个人一生中骨密度最高（骨峰值）的时期一般出现在30-40岁，受出生后营养、发育和遗传等因素的影响，骨峰值有高有低。男性一般从40岁开始，女性一般从35岁开始，骨峰值开始下降，女性在绝经后5年内，男性在70岁以后，骨量丢失最快。

银屑病生物制剂可善挺西安有吗?多钱一支?

有的，可善挺全国统一价2998一支。2019年4月1日，诺华制药（中国）宣布，国家药品监督管理局批准可善挺（司库奇尤单抗注射液），用于治疗符合系统治疗或光疗指征的中度至重度斑块状银屑病的成年患者。2021年3月1日，可善挺已经纳入医保，用于治疗符合系统治疗或光疗指征的中度至重度斑块状银屑病的成年患者。

元。可善挺2023年单只价格1188元，前期密集针0、4周每次打2只，后续每月打2只，首年费用总计38016元，维持费用在28512元/年。

目前可善挺市价是1188元/支，据了解，可善挺最新的福利项目中，只要是自费购药的患者，每满10支就可以申请到3880元保险金，也就是说，可善挺的活动价格相当于800元/支！不仅自费购药，医保购药的患者同样可以在新的福利项目里报销大约1/3的自付药费（预计单支金额不超过188元）。

生物制剂 可善挺（司库奇尤单抗）：靶点为IL-17A，适应症包括儿童及成人的中重度斑块状银屑病与银屑病关节炎。2019年在中国上市，2021年纳入医保。价格如下：511元/0.5ml：75mg/支，870元/1ml：150mg/支，1479元/2ml：300mg/支。成人患者推荐剂量为每4周给药一次，儿童则根据体重调整剂量。

益赛普是依那西普的国产生物制剂，于1998年11月获FDA批准上市，2006年在中国上市。适应症为银屑病治疗。单价643元，规格为25mg/支，用药方式为皮下注射，每次25mg，每周2次，每次间隔3-4天。购药优惠活动包括4赠12赠120赠28等。