银屑病能活到老吗 银屑病能活多少年

老年人的补品问题

1、答案：老人可以适当摄入蛋白质粉、鱼油、燕窝等补品。解释： 蛋白质粉：对老人来说，补充蛋白质非常重要，因为它有助于维持肌肉、骨骼和免疫系统的健康。随着年龄的增长，老人的身体可能难以获取足够的蛋白质，因此，蛋白质粉是一个很好的选择。它可以帮助老人保持体力，增强抵抗力。

2、体质虚弱的老人应当多吃动物优质蛋白，蛋白质可以增强肌肉的力量，维系正常的血管渗透压，能够防止骨折、增强免疫力。富含动物优质蛋白的食物包括肉类、鸡蛋、牛奶等食品，还有一些补品比如冬虫夏草、燕窝、蛋白粉等也富含蛋白质。

3、长期缺铁和贫血会导致老人虚弱无力、抗病能力下降、大脑容易疲劳、记忆力减退等问题。补铁的最佳食物是富含血红素铁的肉类和动物内脏，其中牛肉的铁含量较高。另外，一些黑色食物，比如黑木耳、黑米、黑芝麻等也是补铁的好食物。