牛皮癣肉皮初期疼吗

手指甲上有竖纹开裂

1、身体疲劳 指甲表面不够光滑出现明显竖纹，表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。 缺乏营养 指甲表面出现竖条纹，还有一个原因是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。缺钙也有可能导致指甲上有竖纹。

2、生理现象：手指甲上有竖纹可能是一种正常现象，不用过分担心。 缺乏维生素：如果身体缺乏维生素A可能会出现指甲上的竖纹。 缺铁性贫血：手指甲上有竖纹如果伴随这脸色苍白，浑身无力，心慌气短等情况，就是因为缺铁性贫血造成的。

3、指甲有竖纹不一定有病，指甲上有竖纹是属于生理的现象。导致指甲上有竖纹的原因有家族遗传、缺乏维生素A、缺铁性贫血、外伤等。有些人天生指甲就有竖纹，所以指甲竖纹可能有家族遗传。维生素 A 是维持所有上皮组织完整性所必需的。 当体内缺乏维生素A时，指甲上可能会出现竖线。

指甲出现竖纹怎么回事?

二是受到外伤导致 。如果指甲被夹就会出现竖纹 ，而且纹路很深， 像是有淤血一样 ，这是外界原因造成的损伤 ，只要修养一段时间就会好转 。三是疲劳过度或是营养不良。如果太过劳累就会在身体上反映出来，指甲上长出紧密或者稀疏的竖纹。

考虑是缺乏微量元素或者维生素导致的，最好化验一下，平时多吃猕猴桃，胡萝卜，补充维生素。另外缺钙，缺锌都会引起。多喝牛奶，多吃鸡蛋，豆腐瘦肉。注意休息，不要接触化学物品。必要时去查一下有没有真菌感染。

在饮食要还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。所以要注意一点自己饮食的补充。注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，竖纹就会被逐渐的改善。

雪漠:最荒唐的岁月

1、因为老是有人提醒蒲龙雪漠的存在，当然也提醒着他，这就是那个因不肯剃胡子而放弃进城的青年。那时节，这无疑是有点传奇色彩的。 现在想来，我的那时，是非常荒唐的。你想，一个教师不上课，却招来满校园的病人，不说别的，只那情形，就十分不雅。 因为当时大队主任的老婆也有病，所以村上领导，对我还是支持的。

2、有叫我上师者，因为他们需要上师；有叫我老师者，因为他们认可雪漠；更有叫我大师者，因为他们希望我成为大师；还有将我跟香巴噶举粘一起者，是因为那文化需要我。――当然，我也想帮帮它。要知道，没个大嗓门吼，岁月的尘土一落，就可能埋了它。

3、就象雪漠老师在《拜月的狐儿》中的那句诗一样，“命运是个沉重的词，沉重的像那千年的黄土。”那么，女性命运的出路在哪里？我读《白虎关》有一句心得，我觉得它可以做为我读这本书最大的收获—— 命运的出路即是灵魂的出路。 灵魂的出路找到了， 命运的出路也就找到了。