为什么晚睡对皮肤癣加重 为什么晚睡对皮肤不好

梅雨季养生小知识

梅雨季节，保持家居衣物干燥，预防皮肤癣和霉菌滋生。 隔夜菜不宜食用，以免产生有毒的亚硝酸盐。 雨季路面湿滑，行走时需格外小心。 梅雨季节，多食清淡易消化的食物，避免食用变质食物。 夏季养生，应避免用冷水冲洗头部，以防颅内血管功能异常。

保持室内通风不要以为梅雨季节来了，家里就要天天关门关窗，不透一丁点儿风。这样子做也是不对的，空气不流通更会导致螨虫的滋生。 每天看情况开门开窗，在有风的情况之下，要适当开门开窗，保持室内通风。可以使用短时间的空调抽湿，但不能长时间开着空调，不利于空气的新鲜。

梅雨季节的生活小常识：大理石地面，小心防滑。有些地方有大理石路，连着两天阴雨，大理石就返潮了，走上去特别滑，真要当心。梅雨季节，连续下雨，大理石路面会更加湿滑，特别是老人和孩子，走路要格外当心。隔夜菜最好别吃。梅雨期，要多吃清淡易消化的食物，新鲜蔬菜最好不要隔夜、隔餐食用。

梅雨季节整天关闭门窗开空调除湿是不可行的。可以使用短时间的空调抽湿，长时间开着空调，不利于空气流通，空气不流通更会导致螨虫的孳生。要适当开门开窗，保持室内通风。可将吸湿剂用于局部除湿，如放在壁柜、衣柜、鞋柜内。

在梅雨季节应做到以下保健措施，做好梅雨季节养生：避免外湿伤身 尽量少在潮湿的地方。如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中；阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通，以祛除湿气；外出时携带雨具以防淋雨；出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。

怎样治疗手足癣?

1、第一，最常见的手足癣、股癣等，外用抗真菌药，比如酮康唑乳膏、布替萘芬软膏、特比萘芬软膏等，每天1次，坚持涂4周，或者皮疹消退后2周。

2、口服抗真菌药物能有效治疗足癣，具有疗程短、用药方便、不会遗漏病灶、患者依从性较高、复发率低等优点。适用于局部治疗效果欠佳、反复发作、鳞屑角化型、受累面积较大、伴有某些系统疾病及不愿接受局部治疗者。

3、手足癣的西医治疗方法 鳞屑水疱型复方苯甲酸搽剂、复方雷锁辛搽剂，1%～3%益康哇、咪康唑、克霉唑或酮康唑霜等均可酌情选用，外搽，每日2～3次。有时可用10%冰醋酸液浸泡疗法。浸渍糜烂型一般选用比较温和或浓度较低的抗真菌外用制剂，如复方雷锁辛搽剂或上述咪唑类抗真菌霜剂。

湿气重的人怎么排湿啊?

1、排出体内湿气的方法有很多，包括少食生冷食物、避免湿气进入身体、加强运动、热水泡脚、中医治疗和用艾叶泡澡。少食生冷食物 在夏天人们为了解暑降温，往往会大量食用生冷食物，这些食物中的凉气会化作湿气郁结在体内。平时可熬一些有助于祛湿的粥，如薏米红豆粥、玉米须汤等。

2、此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。运动 运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。

3、你好，体内湿气重可通过以下几种方法去除：多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。

4、可使用以下方法排除体内湿气。中医辨证论治，然后应用相应的健脾祛湿中药排湿。通过拔罐、刮痧、艾灸、泡脚等中医疗法排湿。患者需戒酒，避免进食肥甘厚味及生冷食物，可较多食用山药、薏苡仁、扁豆等健脾祛湿的食物。保证充足的睡眠、适当的运动、愉悦的心情等，对排湿有很好的帮助。

5、体内淤积的湿气越多的人，越不爱运动，而运动能促进身体器官运作，加速湿气排出体外，如跑步、快走、游泳、瑜珈等，只要是健康的运动最对身体有益。保持室内通风 平时要多开窗，通通风，但是阴雨天就不要经常开窗，建议可以备好一个除湿器，可以对室内进行抽风和抽湿。

6、艾叶泡澡除湿 艾是一种阳性的药物，用艾叶水泡脚可以祛虚火、寒火，治疗口腔溃疡，咽喉肿痛，牙周炎，牙龈炎，中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的人，每周用一次艾叶水泡脚时可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃寒凉的食物。