如何补黑色素 吃什么补黑色素最快

如何激活黑色素

如何激活黑色素1 激活黑色素常用的方法 药物，包括口服药和外用药。光疗，包括311UVB光疗以及308激光；手术治疗。单一的方法激活黑色素比较慢，所以，一般要根据病情和体质选择对症的多种方法，综合治疗。

口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。

芝麻盐：将黑芝麻炒熟，加盐，研碎成芝麻盐，蘸馒头、面包或拌粥食用。黑芝麻有激活局部异常黑色素细胞及再生黑色素功能。（2） 茴香豆：用黑豆先以水浸泡软后，用八角茴香及适量盐煮熟或炒食。每日吃50—90克为宜。

动物、植物与原生生物都有这种相同色素。根据相关资料查询显示，黑色素可以通过饮食进行激活，可以多吃黑色食物如黑木耳，黑芝麻，黑米，黑豆等食物对于激活黑色素具有很好的效果。

香菇等等。最新医学证实：激活黑素母细胞，让它源源不断的释放黑色素，才是治愈白癜风、抗复发的关键。专利技术“吴氏黑色素细胞激活术”，使得黑色素生成的过程快速而高效。注：人体黑色素生成的最短周期为19天。

吃什么补黑色素最快

有动物内脏、肾。有甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，有水产品乌鱼子。有豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，还有硬壳果类花生、核桃、芝麻以及葡萄干。

黑荞麦：黑荞麦具有很好的药用价值，有健胃消食、活血等非常好的功效，所以对身体健康非常有利。

食物方面建议多吃核桃等这一类的坚果，核桃富含丰富的亚麻油酸以及次亚麻油酸，能够促使头发更黑、更亮，而且富含B族维生素以及维生素E，也有利于黑素的形成。

应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲。

吃什么食物可以增加皮肤黑色素

1、我们生活中常见的深色食物，包括黑米黑豆紫米黑芝麻以及核桃等，里面含有大量的黑色素，会促进黑色素细胞的合成，从而引起皮肤发黑。尽量要远离，同时也不能吃新鲜的肉质鱼类以及甲鱼猪肝菠菜以及黑木耳等。

2、有动物内脏、肾。有甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，有水产品乌鱼子。有豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，还有硬壳果类花生、核桃、芝麻以及葡萄干。

3、越吃越黑的食物深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

4、感光蔬菜 所谓 感光食物 ，是指那些可直接或者间接地增加与生成黑色素有关的物质的数量与活性的食物。这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。