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类风湿最怕的五种食物?怎么吃对身体好

类风湿的病人要补充五谷杂粮的食物，白饭、米粉、通心粉、方便面、肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品。海鲜：鳗鱼、鲱鱼、各类鱼罐头。鲜奶、炼奶、酸奶酪等。薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等具有健脾利湿的功效，都能有效的缓解类风湿疾病的。

土豆 类风湿关节炎是一种免疫性疾病，而土豆能对此病起到免疫抑制作用和消炎作用，从而有效的抑制类风湿关节炎的发生。山药 山药性质甘、平，具有滋养肾气、补益脾胃的功效，可以在一定程度上缓解类风湿性关节炎患者的相关症状。性质温和的蔬菜水果等，也非常适宜类风湿性关节炎患者食用。

另外也要尽量避免吃一些辛辣刺激性的食物和油腻油炸食品，肥胖患者要注意减轻体重，减少高热量和高脂肪食物的摄入。

多吃蔬菜水果适当多食些新鲜蔬菜、水果，如胡萝卜、丝瓜、冬瓜、荸荠、山药、白菜、黄瓜、西红柿、西瓜、苹果等。因为这些食物里不仅含有大量的维生素、微量元素等，可满足人体的生理需要，而且好消化、易吸收，对类风湿病的康复极为有利。

类风湿最怕的五种食物 维生素类水果 大家都知道草莓、猕猴桃、橙子里富含丰富的维生素C，但是大家有所不知的是，维生素C是我们骨骼非常重要的组成部分，它能够促进我们骨头中骨胶原合成，减少我们关节的磨损，对缓解类风湿病有着非常大的作用。

红肉：含高脂肪及高胆固醇，导致消化系统负担加重，并使类风湿患者身体更易产生炎症。 饱和脂肪酸：含有大量饱和脂肪酸的食物（如牛油、奶油、芝士等）会增加关节发炎的风险。