阳康后能打生物制剂吗

“阳康”后能运动吗?如何快速恢复体力?

阳康后如何恢复体力 国家体育总局运动医学研究所体育医院老年康复科（中医康复）主任鲁智勇表示，阳康之后适量运动很有必要，一方面有助于恢复各器官功能和身体机能，另一方面，能够改善因病产生的焦虑等不良情绪，促进身心健康。

新冠康复后，怎样快速恢复体力？医生建议：①最主要的是休息，充足的睡眠能让体力更好地恢复。②注意饮食，要多喝水，增加营养。③要适当活动。

运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动。

如果条件允许，还可以做一些简单的肌肉牵拉，尽量避免长期卧床。就目前数据来看，‘阳康’之后通过循序渐进的恢复体力，身体基本可以恢复到感染前的状态，大家不用太过于担心和焦虑。

“阳 康”之后适量运动很有必要，一方面有助于恢复各器官功能和身体机能，另一方面，能够改善因病产生的焦虑等不良情绪，促进身心健康。

阳康后如何恢复体力 建议开展一些适度的、相对温和的运动，比如从散步、到逐渐地快走，然后慢跑，慢慢地恢复运动。但是像一些竞技类的运动，比如足球、篮球、羽毛球、长跑这类激烈的运动建议先放一放。

刚刚阳康能运动吗?

1、”应急总医院康复医学科主任王学英在接受人民网记者采访时表示，刚刚“阳康”不宜做剧烈运动，可从一些适度的、相对温和的运动开始做起，逐步恢复活动量。

2、可遵医嘱进行中医运动疗法，但运动的具体时间无法明确，主要取决于患者的恢复情况，另外患者康复后通常短期内不建议进行剧烈运动，防止病情加重。

3、可以。根据相关资料查询显示：新冠阳康后可以滑雪。建议暂停运动，至少休息1~2天，等上述表现消失后再重新开始之前所在的阶段或后退一个阶段。最好滑2个小时就休息一下，判断一下自己的身体情况。

“阳康”之后怎么办

阳康’之后，如果患者血氧饱和度出现异常，确实感觉到身体不舒适的话，可以前往医院进行必要的复查，但在没有特殊身体症状的情况下，患者可以在家中自行休养。在当前医疗机构繁忙的情况之下，不必赶着感染高峰进行非必需的体检。

患者感染新型冠状后出现畏寒症状，可适当增添衣物，同时通过贴暖宝宝、调高空调温度或使用电热毯等物理的方式进行保暖，从而缓解畏寒的症状，缓解患者不适的情况。预防的话要注意保持基础体温在相对高位：晒太阳、泡脚、穿袜子等。

将衣服、床上用品等用消毒液浸泡清洗，进行消毒。最后关闭家中门窗，用过氧乙酸在空气中喷洒消毒，2小时候可以开窗通风，期间人不要留在室内，这样的消毒更加彻底。

你好，阳康之后最重要的是要休息，多喝水，不要做剧烈运动，大致有半个月左右的恢复期，期间尽量不要大运动量，注意保暖，避免再次感冒发烧之类的。

全面消毒、开窗通风后可居住。阳性人员住过的房子里面也可能会有很多的病毒存在，所以必须要做好消毒处理工作，才能达到预防感染的效果。

建议先不要进行剧烈的运动，要循序渐进，逐步恢复到以前的活动强度。很多人“阳康”返岗后就立即投入到繁忙的工作当中，这种精神可嘉，但提醒您千万不要急于求成，超负荷工作。